18 подписчиков
Людям, страдающим от гипертонии, часто не хватает калия. Чтобы снизить давление и улучшить самочувствие, можно съесть банан — в нём содержится много калия и других полезных веществ.
Бананы богаты витаминами и микроэлементами, которые влияют на обмен веществ в организме. Кроме того, они помогают снизить уровень стресса.
Также бананы содержат аминокислоту триптофан, которая способствует выработке гормона серотонина. Благодаря этому вы будете чувствовать себя спокойнее и счастливее.
Съедая по два банана в день, вы сможете улучшить своё настроение.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #зож #гипертония #калий
Около минуты
31 августа 2024