19 подписчиков
Хотите наполнить свою осень энергией, спокойствием и гармонией?🍁
Представьте, 15 минут в день, прогулка на свежем воздухе, а в это время вы не просто двигаетесь, но и наполняетесь ресурсными состояниями:
• Силой и уверенностью в себе
• Добротой и внутренней гармонией
• Осознанностью и принятием себя
Вот такие прогулки со смыслом!
Курс Well,Be "Прогулки со смыслом" поможет вам:
• Освободиться от тревожных мыслей и стресса
• Найти умиротворение и спокойствие ума
• Зарядиться бодростью и энергией
Почему это работает?
•Физическая активность способствует активации парасимпатической нервной системы, которая отвечает за отдых и восстановление. • Осознанная ходьба требует концентрации на настоящем моменте: на движениях, дыхании, окружающей среде. Это похоже на медитацию, где внимание направлено на текущий момент, что помогает уменьшить количество тревожных мыслей и улучшить концентрацию.
Попробуйте курс уже сегодня — просто скачайте наше приложение по ссылке https://wellbe.onelink.me/8tRj/mdt9aqxk
Около минуты
31 августа 2024