36 подписчиков
☝️Подведение итогов месяца - это важная практика!
Итоги позволяют оценить, что было сделано за месяц, какие цели достигнуты. Это помогает осознать свои успехи и осознанно подходить к будущим задачам. Подведение итогов помогает определить, что нужно изменить или улучшить в следующем месяце. Это позволяет более эффективно ставить цели и распределять ресурсы.
Подводим этоги месяца :
🤗Перед тем, как начать, предлагаю создать атмосферу, в которой это захочется делать, можно прибраться на столе и зажечь свечку, а можно просто сделать любимый напиток и начать.
😃Радуемся результатам.
Для того, чтобы порадоваться своим успехам, в первую очередь их необходимо сформулировать.
Для этого мы отвечаем на несколько вопросов :
1) Что в этом месяце получилось очень хорошо?
(записываем все свои успехи)
2) Что получилось лучше, чем я ожидал(а) ?
(здесь фиксируем то, что мы сделали даже лучше, чем запланировали)
3) Что случилось из категории незапланированного, но очень радостного и ценного?
(здесь - волшебные моменты, которые вы хотите зафиксировать в своей памяти)
😁После того, как вы записали все свои успехи месяца, искренне, от души порадуйтесь каждому из них!
‼️Выявляем то, что не было сделано, так как, как запланировано.
Отвечаем на вопросы :
1). Что я не сделал(а) , что было в планах?
2). Почему я это не сделал(а) ?
3). Является ли эта цель по прежнему ценной для меня и хочу ли я ее реализовать в следующем месяце?
☝️В этих вопросах мы делаем проверку на истинность целей. Ничего страшного, если часть своих планов на месяц вы не реализовали. Главное, осознать причину того, почему это случилось. После этого, уже можно осознанно решить, действительно ли те цели, которые не были реализованы за предыдущий месяц, ваши и стоит ли переносить их в будущее.
🤗Поблагодарите себя за все, что сделали в этом месяце и за то, что подвели его итоги!
#практика #саморазвитие
1 минута
31 августа 2024