336 подписчиков

Как определить тень жертвы в себе?

Есть определенные четкие показатели проявления жертвы, когда она выходит из тени и показывает свое лицо. Ее начало всегда лежит в наших глубинных чувствах.

Чувства, которые мы испытываем в глубине души ощущая себя жертвой:

Чувство вины

Стыда

Страха

Безысходности

Беспомощности

Никчемности

Ненужности

Неважности

Невозможности

Неспособности

Незначимости

Ущербности

Бессмысленности

Бывает, что человек не может разобраться в своих чувствах, отделить одни от других, тогда можно посмотреть на то, какими убеждениями мы заполняем свое сознание.

Эти чувства приводят к таким убеждениям, как:

Я не способен

Я не смогу

Я не справлюсь

Я такой жалкий

Я обязательно опозорюсь

Мне стыдно за себя

Мне лучше спрятаться

Мне лучше убежать

Я не готов

Я все испорчу

Мне лучше держаться подальше

Мне лучше не высовываться

Мне от вас ничего не надо

Я всего боюсь

я лучше буду бездействовать

Я приму не верное решение

Я обязательно ошибусь

Я хуже других

Такие убеждения становятся причиной следующих паттернов:

Я не буду начинать

Я не буду пробовать

Я не буду принимать решения

Я не попрошу помощи

Я не буду высовываться

Я не буду рисковать

Я не буду проявляться

Я смирюсь с тем, что есть

Я приму условия какие есть

Я буду терпеть

Я буду держаться от всех подальше

Я буду отталкивать людей и возможности

Я буду закрывать на многое глаза

Я буду подстраиваться

Я буду подчиняться

Через подобные паттерны мы возвращаемся к выше перечисленным чувствам, и так по кругу, чувства формируют убеждения - убеждения способствуют решениям и соответствующим паттернам.

Как перестать быть жертвой? Нужно разорвать этот порочный круг, и проще всего начать или с привычных паттернов или с убеждений.

Обнаружили ли вы в себе тень жертвы?

#Психолог #ЕленаФеникс

Как определить тень жертвы в себе? Есть определенные четкие показатели проявления жертвы, когда она выходит из тени и показывает свое лицо. Ее начало всегда лежит в наших глубинных чувствах.

1 минута

31 августа 2024