173 подписчика
плывут вниз, стягивая за собой подъязычную кость. За счет этого переход от овала лица к шее вовсе уходит, уголки губ плывут вниз, формируется второй подбородок и оплывы овала лица.Почему важно найти упражнение, которое будет прорабатывать овал лица, платизму, а также удерживать мышцы, которые держат подъязычную кость. И это как раз будет делать одно японское упражнение, которое будет подтягивать овал лица, морщины на шее, зону декольте.
Но перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Японский прием из гимнастики кагао, чтобы овал лица и зону декольте подтянуть, а еще второй подбородок уменьшится:Для того, чтобы сделать упражнение:
Встаем прямо.
Спина прямая.
Руки складываем ладонями друг к другу, локти в стороны. Руки параллельны полу.
Рот открываем , язык высовываем вперед, а кончик языка тянем вверх к потолку.
Одновременно руками давим друг на друга.
Фиксируем положение на счет 10 ( считаем про себя ).
Затем расслабляемся, руки отпускаем, язык убираем. Повторяем еще 3-4 раза упражнение.
А вы делали подобные практики? Делитесь :)
Около минуты
31 августа 2024