221 подписчик
Как практика Йоги помогает исполнить желание 💫
Если вы когда-либо делали Йога-нидру, то наверняка знаете про Санкальпу. Это формула твердой решимости, сформулированная ясно, чётко и решительно. Позитивная установка, связанная с вами и не несущая негативных последствий для кого бы то ни было.
Так вот, однажды на каком-то Семинаре (кажется у Глеба Мазаева) я узнала об интересной буддистской традиции - ставить себе такую установку-намерение на практику Асан.
Ты делаешь последовательность, отпускаешь всё мысли, твой ум сосредоточен на теле, пребывает здесь и сейчас, а по истечении некоторого времени, ты вдруг обнаруживаешь себя в желанном будущем😊!
У тебя есть работа твоей мечты, отношения как ты всегда хотела, прекрасное окружение, интересное хобби, ты можешь себе позволить все, чего действительно хочешь!
Очень рабочая практика и максимально действенная. Рекомендую 🙏
Около минуты
31 августа 2024