334 подписчика
Кто любит баню? Я! Мы! Очень многие!
Это не только приятное расслабляющее мероприятие, но и очень целительная процедура, которая значительно усиливает пользу массажа.
Как извлечь максимальную пользу? Читайте, запоминайте, рассказывайте клиентам.
➡️ Баня перед массажем
🟠 Разогревает мышцы и ткани
В бане тепло глубоко проникает в мышцы, расслабляет их и усиливает кровообращение. Разогретые мышцы более податливы для проработки, что позволяет добиваться более глубокого воздействия без дополнительных усилий. Если образно, то после бани на массаже R-sleek жировым клеткам покажется, что по ним едет бульдозер, причем шанса спрятаться у них нет.
🟠 Улучшает циркуляцию крови
Под воздействием тепла капилляры расширяются, что приводит к усиленному притоку крови к коже и мышцам. Это способствует более качественному насыщению тканей кислородом и питательными веществами, что в конечно итоге повышает эффективность массажа.
🟠 Ускоряет обменные процессы
Посещение бани перед массажем активизирует обмен веществ, стимулирует выведение лишней жидкости из организма. Похудение пойдет значительно быстрее!
➡️ Баня после массажа
⚫️ Закрепляет эффект массажа
После массажа баня помогает закрепить расслабление мышц и улучшить кровообращение, достигнутое во время сеанса. Это способствует более длительному сохранению эффекта от процедуры.
⚫️ Выводит токсины
Массаж стимулирует лимфо- и кровообращение, помогая организму избавляться от шлаков и токсинов. После массажа посещение бани усиливает этот эффект, вредные вещества, шлаки выводятся через поры кожи.
⚫️ Расслабляется нервная система
Баня после массажа помогает снизить уровень стресса, буквально происходит перезагрузка.
⚫️ Поддерживает гибкость и подвижность
Тепло бани сохраняет мышцы и суставы гибкими и подвижными, что особенно важно для тех, кто использует массаж в спортивных целях или для лечения хронических болей.
Важные рекомендации для всех:
🟧 Делать паузу между баней и массажем (около 15-20 минут), чтобы организм немного остыл и стабилизировался.
🟧 Важно пить достаточное количество воды как до, так и после бани и массажа, чтобы избежать обезвоживания. Must have для всех!
🟧 Перед посещением бани и массажа следует проконсультироваться со специалистом, особенно если у вас есть хронические заболевания или специфические медицинские состояния.
🟧 Не употреблять алкоголь! Баня плюс массаж — это хоть и приятный, но стресс для организма.
Сочетайте баню и массаж правильно! Будьте красивы и здоровы!
2 минуты
30 августа 2024