58 подписчиков
🍽 ТЫ ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ, А ЕЩЕ И НЕМНОГО ТОГО, ЧЕГО БЫ НЕ СЪЕЛ 🍽
✅ Думаете, что только спортзал и психолог могут сделать вас счастливее? Как бы не так! Ваша тарелка – это личный химический завод, который производит гормоны счастья или, наоборот, тоску
✅ 🍫 Да-да, вы все правильно поняли: шоколадка – это не просто сладкая радость, а целая биохимическая реакция в вашем мозгу. А салат – это не просто набор овощей, а топливо для вашего мозга
✅ Так что если вы хотите быть спокойным, как удав, и энергичным, как батарейка, то перестаньте питаться всякой фигней
✅ 🔄 Замените чипсы на орехи, а газировку на воду
✅ И помните: вы – это то, что вы едите. А еще и немного того, чего бы не съел (но иногда можно)
✅ 🔥 Короче, хотите быть счастливым – ешьте правильно! А если не хотите, то хотя бы не жалуйтесь потом на плохое настроение
🍂РЕЦЕПТ: Приготовьте себе ароматный фруктовый салат из свежих фруктов и орехов. Насладитесь вкусом и пользой для своего организма!
Около минуты
30 августа 2024