20 подписчиков
✏️ Серьёзно о важном
Топ-3 способа развить самоуверенность:
📌 Осознание своих сильных сторон: Запишите свои достижения, навыки и положительные качества. Регулярно напоминайте себе о том, в чем вы хороши, и используйте это как базу для уверенности в себе.
📌 Постановка достижимых целей: Устанавливайте краткосрочные и долгосрочные цели, постепенно увеличивая их сложность. Достижение целей способствует укреплению уверенности и ощущению успеха.
📌 Позитивное мышление: Замените негативные мысли на позитивные утверждения. Практика фокусировки на положительных моментах в жизни помогают улучшить восприятие себя и повысить уровень уверенности.
Около минуты
30 августа 2024