Отказ от курения дает как краткосрочный, так и долгосрочный положительный эффект! Через 12 часов — уровень монооксида углерода в выдыхаемом воздухе возвращается к норме. Через 2–4 недели — улучшается работа сердечно-сосудистой системы, становится легче дышать и двигаться. Через 1–9 месяцев — уменьшается кашель, одышка, проблемы с дыханием, восстанавливается работа легких. Через 1 год — риск развития ишемической болезни сердца снижается в два раза. Через 5 лет — значительно снижается риск инсульта. Через 10 лет — вероятность развития рака легких снижается на 30–50 %. Откажитесь от курения и будьте здоровы!