217 подписчиков
Практики визуализации со Светланой Осиповой | Медитация на завершение цикла и подготовку к новому этапу 🌟
Практики визуализации со Светланой Осиповой
Приветствую вас, дорогие друзья!
Сегодня мы будем работать над завершением текущего цикла и подготовкой к новому этапу нашей жизни. Это важная практика, которая поможет нам отпустить прошлое и открыть сердце для новых возможностей. Давайте вместе погрузимся в эту медитацию и ощутим её силу.
Шаг 1: Подготовка к медитации 🧘♀️
Найдите тихое место, где вас никто не побеспокоит. Сядьте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется, а ум очищается от суеты и забот.
Шаг 2: Визуализация порога нового этапа 🌌
Закройте глаза и представьте, что вы стоите на пороге нового этапа вашей жизни. Перед вами открывается длинная дорога, освещённая мягким светом. Этот свет символизирует новые возможности, которые ждут вас впереди.
Шаг 3: Очищение и отпускание 🌿
Вдохните глубоко и на выдохе отпустите всё, что больше не служит вам. Представьте, как с каждым выдохом исчезают ваши старые страхи, сомнения и негативные эмоции. Почувствуйте, как ваше сердце и ум очищаются, становясь лёгкими и свободными.
Шаг 4: Наполнение светом и вдохновением 🌠
Теперь представьте, что ваше сердце и ум наполняются светом и вдохновением. Этот свет проникает в каждую клеточку вашего тела, наполняя вас энергией и готовностью к новым свершениям. Почувствуйте, как вдохновение наполняет ваше сердце радостью и предвкушением.
Шаг 5: Визуализация новых возможностей 🌈
Представьте, что впереди вас ждут новые возможности и достижения. Видите, как ваши мечты и цели становятся реальностью. Почувствуйте уверенность и решимость двигаться вперёд, используя весь свой потенциал.
Откройте глаза и сохраните это ощущение с собой. Пусть завершение цикла и подготовка к новому этапу помогут вам двигаться вперёд с уверенностью и вдохновением. Визуализируйте этот процесс ежедневно, и вы увидите, как ваша жизнь наполняется светом и новыми возможностями.
С любовью и светом,
Светлана Осипова
Вопросы и ответы: 💬
1. Как часто нужно проводить медитацию на завершение цикла?
Рекомендуется проводить эту медитацию в конце каждого месяца или после завершения важного жизненного этапа.
2. Что делать, если трудно отпустить старые страхи и сомнения?
Будьте терпеливы к себе. Практика отпускания требует времени и регулярности. Продолжайте медитировать, и вы заметите постепенные изменения.
Поделитесь своими впечатлениями и открытиями! Как медитация на завершение цикла и подготовку к новому этапу помогла вам в вашей жизни?
2 минуты
30 августа 2024