23,9 тыс подписчиков
Согласно йогическим знаниям, энергетичечкая система человека состоит из сложной сети нади - энерго каналов, которые облегчают прохождение поток праны (жизненной силы) по всему организму.
Среди 72 000 нади есть три наиболее значимых - Ида, Пингала и Сушумна. Йогические практики часто сосредоточены на балансировке Иды (лунный нади), Пингала (солнечный нади) и активизации Сушумна (центрального канала), чтобы обеспечить правильное восхождение энергии Кундалини.
А такие методы, как пранаямы (дыхательные техники), бандхи (техники хатха-йоги) и мудры (особые жесты), применяются для очищения и регулирования нади, что необходимо для достижения высших состояний сознания.
Около минуты
29 августа 2024