11 подписчиков
Если вы просыпаетесь утром и видите на своей подушке выпавшие волосы, столкнулись с ранней сединой, вам поставили диагноз аллопеция, у вас секущиеся кончики волос или вы часто сталкиваетесь с «жирными» волосами, то пост для вас 👇
Кератин – это белковая структура повышенной прочности. Из нее состоят не только волосы, но и ногти и даже зубы человека.
📌 Шампуни и маски с кератином не являются решением проблемы с волосами, т.к. кератин должен вырабатываться внутри нашего организма при условии адекватной работы ЖКТ, а именно, когда нет дефицита в аминокислотах. На уровень аминокислот у нас влияет уровень общего белка в крови, а на усвоение белков влияет уровень соляной кислоты в желудке.
Продолжаем разбираться
От железа и гемоглобина зависит поступление кислорода и крови к волосяным фолликулам. Не хватает кислорода, волосяные фолликулы просто не будут расти. Помимо фактора роста волос, железо также влияет на насыщенность цвета и на появление ранней седины.
Секущиеся и жирные волосы. Здесь есть прямая связь с витаминами группы В. Дефицит витамина В6 вызывает «жирность» волос. Наверное, сталкивались с состоянием, когда вы только помыли волосы, а через 2-3 часа они выглядят будто уже снова грязные? Это напрямую связано с витамином В6, который как раз регулирует жировой и углеводный обмен в организме. При его дефиците, организм вырабатывает больше сала, чем нужно. Отсюда и «засаленные» волосы - но всегда именно дефицит витамина В6 вызывает такую реакцию, бежать сломя голову за ним НЕ НАДА
А вот секущиеся кончики многие дамы лечат витамином В3, ну как «лечат», они его втирают в голову. Кхм, девочки, чтоб не было дефицитных состояний - нужно восполнять их ИЗНУТРИ.
Выпадение волос? Кортизол. Растет кортизол, по цепочке растет фермент 5-альфа-редуктаза и дегидротестостерон, а это вызывает выпадение волос т.к. волосяные фолликулы не могут «держать волос».
📌 Помочь здесь способен магний т.к. он будет влиять на снижение уровня стресса и помогать усваиваться железу и витамину D, а этот витамин помогает регулировать жировой обмен и в целом очень сильно влияет на здоровье волос. Любой вид аллопеции (выпадение волос) связан с дефицитом витамина Д.
Но есть, конечно же, и общие советы, которые точно никому не помешают ☺️
Какие?
Ставь реакцию, если будешь ждать продолжение 🔥
1 минута
29 августа 2024