56 подписчиков
🍅 ПОМИДОРЫ: НЕ ТОЛЬКО ВКУСНО, НО И ПОЛЕЗНО! 🍅
✅ Наш обычный помидорчик – это не только ингредиент для салата, но и настоящий супергерой для нашего организма!
✅ Исследования показали, что помидоры содержат не только всем известный ликопин (это тот самый пигмент, который делает их красными), но и другие полезные вещества, которые помогают бороться с разными болячками. Например, они могут снизить риск диабета и даже инсульта аж на целых 59%
✅ Но, как говорится, не все так радужно. Людям с проблемами с почками нужно быть осторожнее с помидорами, потому что в них много калия. А тем, кто страдает от изжоги, лучше не увлекаться томатным соком, ведь в них содержатся кислоты, которые могут ее усилить.
✅ Вывод: Помидоры – это круто, но как и с любым продуктом, умеренность - ключ к счастью! 1-3 помидора в день, и вы в игре. Больше - и ваши почки могут начать играть в "камешки"!
🌶️🥗🍅
РЕЦЕПТ: Добавьте нарезанные помидоры к свежему огурцу, лук и зелень. Полей все оливковым маслом и лимонным соком. Посыпьте свер...
Около минуты
29 августа 2024