69 подписчиков
Вот-вот наступит сентябрь, дети пойдут в школы и детские сады. Для многих из них этот опыт будет новым: кто-то адаптируется к непривычным условиям быстрее, кто-то — дольше. Пожалуй, больше всего адаптивного ресурса уходит на проживание эмоций: ведь и первоклашка, и новичок в садике испытывают целую бурю самых разных переживаний.
Собрали несколько рекомендаций, как помочь себе и ребенку в этот непростой период.
— Старайтесь находить время на прогулку, лучше всего — сразу после школы или детского сада. Пусть это будут недолгие 15-20 минут на площадке, но они помогут ребенку сбросить накопившееся напряжение.
— Поощряйте активные игры: бег, прыжки, лазание.
— Больше взаимодействуйте с природными материалами. Отличным способом справиться с эмоциями могут быть игры с песком, водой, мелкими камушками.
— Участвуйте в играх ребенка, будьте заинтересованными и давайте больше телесного контакта. Во время адаптации потребность в родительском внимании обычно возрастает, а ваша вовлеченность и совместная игра смогут ее удовлетворить.
— В этот период лучше не ходить в людные, шумные места, чтобы не нагружать нервную систему ребенка еще больше. А вот привычная площадка рядом с домом — хороший вариант для прогулок и отдыха. Особенно, если в ней есть все необходимое и для физической активности, и для совместных занятий взрослых и детей.
1 минута
30 августа