33 подписчика
ПРИЧИНЫ ОТЁКОВ
💦
Недавно на вечерней прогулке с Джеки видела девушку в тёмных очках, когда она подошла ближе, то были видны патчи. Я подумала, наверняка тема отеков по утрам будет интересна.
Давайте разберемся, что такое отёк, и каковы причины его появления?
☝🏻Отёк — это избыточное накопление жидкости в органах или внеклеточных тканевых пространствах организма.
Т. е. жидкость, которая находится в межклеточном пространстве.
▫️Сама по себе вода может спровоцировать отек, если она не усваивается клеткой и накапливается в межклеточном пространстве.
▫️А вот клетка не усваивает воду тогда, когда вода не обладает нужными параметрами.
Какой же вода должна быть:
➡️ Слабощелочной (рН 7,38 - 7,43).
(Все внутренние среды организма слабощелочные:
7,4 - слюна
7,43 - кровь
7,5 - лимфа
▫️Если происходит незначительное смещение рН внутренних сред в сторону уменьшения по шкале, то это болезнь. Если рН крови уменьшается до 7,1 - то это смерть.)
➡️ Слабая минерализация.
➡️ Отрицательный заряд (это и есть живая вода)
➡️ Низкое поверхностное натяжение.
▫️При таких параметрах вода легко усваивается клеткой, и не застряет в межклеточном пространстве.
▫️Еще одна легко устранимая причина нарушение баланса калий - натрий.
Это злоупотребление соленым перед сном или в избытке в течении дня. Различные соленья, селедка, соленый арахис, чипсы, любой фастфуд, содержащий соль, кетчупы, различные соусы — любой из этих продуктов может провоцировать отечность. Также причиной отеков может быть избыток сладкого, острого. А так же недостаток калия в организме. Про нехватку калия расскажу завтра, не все так просто, как кажется - соль не ешь и все…
Так же такая отечность по утрам может быть у людей, у которых недостаток белка в рационе. Таких людей большинство. А если ещё и рыбки солёненькой или огурчиков добавили, то утром личико совсем не айс…
❗️Но бывает, что отеки — это сигнал, что в работе организма произошел сбой, и ему необходима помощь. И в зависимости от времени возникновения и локализации можно понять, какие именно органы дают сбой.
1. Нарушение работы почек
- если отеки появляются утром на лице. Мешки под глазами и опухшие веки - вам привет передают почки.
При некоторых заболеваниях почек - с мочой выводится еще и белок, что тоже приводит к отекам.
У меня так было во время беременности, в 3 триместре, когда в роддоме прокапали глюкозу ( у меня на неё не переносимость) и почки перестали работать от слова совсем. 12 часов не было мочи. Потом кололи магнезию и под утро почки заработали, но пошёл белок, устранение плаценты и роды вызывали искусственно.
2. Заболевания сердца и вен 💔
▫️Другой провокатор отечности – сердечная недостаточность. Сердце не справляется с перекачиванием крови, из-за чего она скапливается в ногах, вызывая отеки.
Такие отеки появляются вечером. Вот здесь как проявляется недостаток калия и белка, нехватка коллагена.
3. Гормональные нарушения
▫️Гормональный сбой – еще один фактор риска. Например, если щитовидка вырабатывает слишком мало гормонов, в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.
Если вы обнаружили у себя отеки, откорректируйте питание, начните пить норму биологически доступной воды. Прислушайтесь к себе.
▫️Если причиной является не банальный излишек съеденной соли, то к еде и воде добавьте поход к доктору. Пройдите диспансеризацию и живите спокойно. Если будут обнаружены отклонения, то их можно устранить. Помешать себе быть здоровой можете только вы сами. Понадобится помощь, обращайтесь. Я всегда здесь
2 минуты
29 августа 2024