18,2 тыс подписчиков
Сейчас читаю книгу про высокочувствительных людей и понимаю, что всё написано про меня.
Расскажу немного о своих особенностях, ведь, возможно, кого-то это успокоит.
Лично мне бы хотелось, чтоб давным-давно меня не пытались переделать под стандарт, а погладили по голове и сказали, что я - абсолютно нормальная в своей ненормальности.
А так мне пришлось пройти очень долгий путь конфликтов и внутренних страданий, прежде чем я поняла свою уникальность, полюбила себя и обрела гармонию с окружающим миром.
Итак...
1. Я очень восприимчива к звукам, запахам, вкусам. Сложно, например, шампунь подобрать, потому что большинство ароматов даже спать мешает. Естественно, в моей жизни нет парфюма. А зубная паста тоже была найдена методом долгих проб.
В мороженом я улавливаю горечь шоколадной крошки, и это всё портит. Поэтому я отказалась от этого варианта лакомства.
Я не могу находиться рядом с людьми, которые надушены. Про дым я вообще молчу. Для меня дачники с их горящими бочками - это прям боль. Реальная головная боль. Прячусь в доме и жду зимы, когда все уедут 😊.
2. Я не выношу шумные праздники и большое количество народа. Но мне потребовалось время, чтобы честно на все приглашения отвечать: "Нет, мне некомфортно".
Я поняла, что могу видеться с людьми в другое время и в другой обстановке. Стараюсь подбирать такие варианты встреч, которые будут уютны всем. А уже дело другого человека, согласиться или нет. Я уважаю право каждого.
Я не делаю ничего плохого, если не еду на чей-то день рождения или чью-то свадьбу, даже если это родственники. Ибо если я поеду, но мне будет от этого плохо, то какой в этом во всём смысл? 🧐
3. Мне нужно в течение дня бывать наедине с собой для перезагрузки. Обычно это время кофе или просто сидения на диване с собаками.
Да, я честно говорю домочадцам, что мне нужно побыть одной. Все воспринимают адекватно. Более того, дети сами начали использовать такие формулировки, когда, например, не справляются с определёнными эмоциями или чувствами. Вот почему для меня важно, чтобы в нашем доме каждый имел возможность уединиться.
4. Я очень переживаю относительно того, что мне говорят. Поэтому теперь всё чаще предпочитаю просто не общаться с теми, кто не отличается тактичностью. С теми, кто постоянно меня критикует, называет ненормальной или агрессивно нарушает мои личные границы.
Конечно, сначала я уведомляю человека о том, что мне неприятно и плохо в нашей коммуникации, но если всё это продолжается, то выход известен.
Равнодушие меня тоже задевает. Как и молчание. Пустые отписки. Смайлики на мои слова. Бывает так, что ты делишься с человеком, пишешь много и вдумчиво, а он тебе только рожицу в ответ. В такие минуты лично я чувствую себя так, как будто столкнулась со стенкой. Неприятно. Стараюсь больше не писать, не делиться.
Всегда вызывают недоумение слова "ясно", " понятно", "ладно". Создаётся ощущение завершённости диалога, даже если он только начался.
Я обычно жду вопросов. Например, меня спрашивают, как дела. Я могу рассказать. А дальше жду каких-то слов, эмоций, уточняющих вопросов. Что я чувствовала? Что мне понравилось? Почему мне было тревожно? И так далее.
Ну а "ясно" или просто смайлики - это так... Точка, которую можно превратить в запятую, но уже не хочется.
5. Наконец, мне важна глубина происходящего со мной. Во всём я ищу смысл. И если я его не нахожу, то никакие традиции, общественные убеждения и правила этикета не помешают мне выйти из социальной игры и просто быть самой собой. Я ведь не причиняю никому зла. Всегда думаю об окружающих. Стараюсь не шуметь, детей учу постоянно думать о тех, кто вокруг. И если людей задевает просто то, что я - другая, то это уже проблемы людей. Однажды я перестала нести ответственность за чужие представления о себе.
Очень долго я не понимала, почему меня никто не понимает, почему я такая, какая есть. Находила поддержку и понимание только среди художников и поэтов, с которыми мы не совпалали по времени.
3 минуты
10 сентября