91 подписчик
Очередные попытки писать, а не снимать.
Попробую расписать вам весьма волнительную тему.
МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ БЕЗ ПИТАНИЯ или БЕЗ ТРЕНИРОВОК?
Люди, приходящие ко мне на тренировки или консультации по питанию всегда пытаются искать какие то обходные и более легкие пути к желанному результату.
Но суровая правда в том, что самый простой и действенный путь, не короткий, по большей степени в вопросе похудения и создания тела мечты, нет короткого пути. Есть динамичный и приносящий результат, да, но не короткий.
На этом пути всегда есть трудности, новые привычки, потраченное время, муки выбора, тяжелые нагрузки, но главное есть в конце пути, результат.
Для похудения человеку нужен самое главное, дефицит калорий, его обеспечивает налаженное питание и тренировки.
Нет другого пути, не создавая дефицит, нет худения.
Да можно, пить разные пиар таблетки для худения и прочее, но по факту все эти препараты делают ваш аппетит меньше, что в следствии все равно ведет к дефициту, но не даст моментальный эффект.
Отвечая на поставленный вопрос, да, худеть можно без тренировок, так как дефицит можно создать питанием.
Но тонус мышц и тела дадут только тренировки, так как и гарантированный дефицит.
Как то так друзья🫡
1 минута
9 сентября 2024