24 подписчика
МЕТОДИКА ЭВО-МОРЖЕВАНИЯ 🎅🏻
Друзья, мы давно вынашивали идею систематизировать наши знания по работе с холодом🧊
Пришло время, и мы создали методическое пособие для начинающих моржей "Энергия холода"❄️
В нём мы максимально подробно и доходчиво постарались разъяснить чем интересен холод, как начать закаляться и моржевать.
❗️Не думайте, что это удел избранных сверхлюдей.
•
Адаптация к холоду - это наша естественная функция организма. Нужно лишь правильно её в себе развить.
А ещё, холод - это энергия.
И при помощи него можно развить не только свою морозоустойчивость, но и многие другие функции своего сознания и тела ☝🏼🎅🏻
Имея большой опыт подготовки моржей, мы постарались учесть все проблемы и нюансы, с которыми сталкиваются новички.
И дали максимально подробные алгоритмы:
🧊 подготовки к купанию,
🧊 оценки места купания,
🧊 ментальной работы,
🧊 преодоление психологического барьера,
🧊 действий в воде,
🧊 одевания/раздевания,
🧊 и заранее ответили на множество частых вопросов.
•
Честно говоря, подобного материала в этой теме, по своей полноте, структурированности и компактности, мы ещё не видели.
Можно сказать, что данное пособие - это наш повод для гордости 💪🎅🏻
Мы постарались сделать теоретическую часть максимально интересной и информативной 🔥
Помимо этого, прилагается видео-инструкция практики с нашими пояснениями 🏊🏼♂️
Ну и полезные ссылки на обучающие материалы, которые мы готовили в прошлые годы.
•
https://t.me/evohumans_bot
Присоединяйтесь и будем эволюционировать вместе ☀️
1 минута
9 сентября 2024