17 подписчиков
Сегодня я уделила большую часть тренировки стойкам на руках и получила массу удовольствия!
Если вы ещё не пробовали, очень рекомендую. Это отличный способ улучшить кровообращение и получить заряд бодрости. Стойки на руках обладают омолаживающим эффектом, поэтому вам не понадобятся инъекции или косметические процедуры.
Всё дело в том, что когда вы стоите на руках, кожа лица и головы интенсивно снабжается кровью, а это значит, что клетки получают больше питательных веществ и кислорода. Кроме того, приток крови к мозгу улучшает мыслительные процессы.
Однако прежде чем приступать к выполнению стоек, необходимо освоить базовые упражнения и укрепить мышцы рук. Не забывайте об этом!
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #йога #асаны #стойка_на_руках
Около минуты
9 сентября 2024