Секрет прочных отношений
О котором не говорят.
- Послушай, я больше не могу, ты постоянно молчишь, мы сто лет не ходили никуда вместе! Когда ты меня последний раз обнимал?
- Ой, опять ты начала! всё я ушел по делам.
-.........
Часто один из партнеров начинает разговор о чем-то важном, а другой, если тема ему не нравится или слишком болезненна для него, уходит от диалога, замыкаясь в себе или покидая пространство физически — например, исчезает в другой комнате со словами «Поговорим в другой раз» или «У меня уже голова разболелась от этого».
Знакомо? Сталкивались с таким в настоящих или прошлых отношениях ?
Но если беседу не поддерживать и уходить от ответов, вопросы только растут как снежный ком, порождая домыслы.
Довести разговор до конца — значит получить ответ на свой вопрос и дать ответ на вопрос партнера. Вопрос и ответ — это цикл.
Если мы продвинулись в нем лишь наполовину, топчемся на месте в первой части — вопросе, то в паре усиливается тревога. Один видит, что с другим что-то происходит, но не понимает, что именно.
В крепких парах партнеры снимают напряжение, давая друг другу возможность задать вопрос и получить ответ.
Иногда разговор может действительно оказаться трудным для кого-то из них.
Тогда он просит другого отложить беседу до более подходящего момента, когда будет внутренне готов. Но никогда не забывает об обещании и обязательно находит время выслушать другого.
Или использует другой способ не доводить диалог до ругани.
Например 6 типов фраз, которые помогут сохранить отношения во время конфликта и быть услышанными.
Вы удивитесь, как использование своевременно подобранных слов позволит прервать взаимные обвинения и недопустить разрушающих обид.
чтобы получить в формате пдф, напишите мне в личку
читайте также Перестань сравнивать
1 минута
9 сентября 2024