2 подписчика
Однажды мне очень повезло, в офис, в котором я работала пришла на собеседование девушка, которая в будущем (но я еще об этом не знала тогда) окажет влияние на мою жизнь. Как? Задаст направление, направление размышлений, вопросов и поиска ответов.
И даст мне очень нужную и важную ссылку на психолога, которого слушаю сейчас.
Начала слушать его еще год назад, но тогда не случилось размышлений, а только впитывание образов, которые он давал, и усваивание информации.
Сейчас, через год, я снова вернулась к тому тренингу, и вот вроде слушала уже , и думала что все запомнила, а вот и нет) Повторение- мать учения. И именно сейчас я слушаю не взахлеб, а с толком, с паузами, с задумчивостью, с периодическими вышагиваниями по квартире- так просто думать лучше.
Его тезисы, с которыми я согласна- что у каждого из нас своя реальность. И это- факт. Любое событие по своей сути нейтрально, весь мир нейтрален, и только мы сами насыщаем его эмоциями, реагируя на него. А вот откуда и как формируются эти эмоции- тут очень интересная штука. Для этого я попыталась (сразу скажу получилось не на 100%) выполнить задание: написать 100 пунктов того, ЧТО бесит – в себе, в людях, в мире.
Ушло у меня 3 дня, получилось всего 38 пунктов. При этом нужно было оценить по 10-ти бальной шкале, насколько это ЧТО-ТО бесит. 10 баллов- «убила бы».
Я ведь и не задумывалась, а почему именно это, и почему меня это бесит? Да вообще, если честно, в жизни мало о чем раньше я задумывалась и размышляла.
Ну так вот. А дальше очень интересная штука получается. Если по каждому пункту начать задавать себе вопрос: « А как должно быть?», и «Почему именно так должно быть?»- в большинстве своем, да в подавляющем большинстве ты упираешься в ответ на «Почему»- ну потому что я пуп земли! И так смешно становится, ну правда. Вот к примеру: «Меня бесят пробки на дороге». А как должно быть? «Ну, когда я еду куда-либо, пробок быть не должно». Уже тут начинаешь хихикать, а вот когда подошел в вопросу «Почему»?- ну тут уже ясно, царица выехала, негоже ей ожидать в пробках))))).
Очень действенный способ для изменения своей эмоциональной вовлеченности в события.
Дальше зацепила меня тема нормы. Оказывается, норма- это вообще математика. По своей сути это усреднение того, что не является аномалией. По идее норма- это 87%+- 3%. Вот а дальше свои хотелки можно мерить этим мерилом. И мне стала понятна фраза моей подруги , после начала моей холостяцкой жизни- «Ну тебе в твоем возрасте сейчас сложно будет мужчину найти, только если вдовец какой-то». Так мне обидно стало, как-будто совсем меня списали на задворки жизни. Ан нет, прикинула я, посмотрела на норму- средняя зарплата в регионе, количество купленного алкоголя на душу населения, и совсем взгрустнулось мне).
Следующим этапом, считаю, надо будет перечитать свои требования к мужчинам, прикинуть вероятность того, существуют ли такие в реальности, и какова вероятность встречи, то есть то, насколько такому принцу буду интересна я).
2 минуты
9 сентября 2024