4 подписчика
ПОНЕДЕЛЬНИК
день Луны - день отдыха, расслабления, погружения в подсознание, день релакса.
Луна это самая быстрая планета, энергия которой работает с рождения. Она отвечает за биологию, циклы, проявление чувств и считывание мира.
Как мы проявляем энергию Луны?
До 3х лет в нас активна эта энергия. Мы считывает всё происходящее через маму, адаптируемся к миру через неё, воспринимаем мир.
Во взрослом возрасте энергия Луны - это интуиция, воображение, зона комфорта, умение отдыхать и расслабиться, контакт с подсознанием, умение распознавать свои чувства.
Рекомендации в день Луны:
1. Если вы не можете сегодня отдыхать, то выбирайте одну задачу на весь день. Пусть это будет монотонный труд.
2. Делайте перерывы на 10 минут для дыхательной гимнастики
3. Слушайте свою интуицию. Записывайте осознания.
4. Включите воображение
5. Сделайте практику шавасана из йоги.
Шавасана — асана в хатха-йоге. Достижения в этой асане приравниваются к достижениям в целом от практических занятий хатха-йогой. Цель Шавасаны — отдых и полное расслабление.
Фраза дня:
"Либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами".Джим Рон.
Около минуты
9 сентября 2024