399,1 тыс подписчиков
Воспитывающая троих сыновей Мария Погребняк раскрыла пол четвертого ребенка
5 сентября близкая подруга Ольги Бузовой Мария Погребняк родила ребенка от нынешнего супруга - бизнесмена Игоря Головинского. Пару дней Мария, воспитывающая троих сыновей, хранила молчание по поводу пола новорожденного малыша, но сегодня раскрыла его. Как оказалось, 35-летняя блондинка снова родила мальчика. Малыша назвали Владимиром.
При этом звезда соцсети довольно быстро пришла в хорошую физическую форму - она уже демонстрирует практически плоский живот и стройные ноги. Уже в роддоме Мария начала заниматься спортом. К слову, ее роды были ественными.
Не пропустите! Погребняк демонстрирует плоский живот и худые ноги спустя пару дней после рождения 4-го ребенка
"После родов я до двух часов ночи пыталась впихнуть свой живот в бандаж! Да, именно поэтому моя фигура сейчас выглядит почти идеальной. Сразу после первого осмотра гинеколога и с ее одобрения я стала натягивать на себя бандаж. Он трещал по швам, а живот был огромный. Пытаясь застегнуть крючки на ткани, я одновременно делала дыхательную гимнастику: на вдохе живот надуть, на выдохе – сдуть. Повторять 10-20 раз, несколько раз в сутки. Ночью я победила в схватке с бандажом и наконец застегнула его на все крючки, а утром даже смогла переставить крючки на размер меньше. По своему опыту могу сказать вам, что если не надеть бандаж в первые двое суток, то живот может вообще не принять свою первоначальную форму, либо процесс восстановления растянется на месяцы", - отметила Погребняк в личном блоге.
Фото: соцсети
1 минута
8 сентября 2024
320 читали