15 подписчиков
День 2/14
Забота о себе
Физическое тело
«Жизнь коротка. Нарушайте правила. Прощайте быстро. Любите искренне. Говорите честно. И никогда не сожалейте о том, что сделали или сказали».
Марк Твен
Я бы добавила – заботьтесь о себе. Срочные и важные дела порой смещают фокус внимания на внешний Мир. А ведь как мы заботимся о себе, так и Мир о нас. Сегодня забочусь о своём физическом теле. Фокус 10 чтобы расслабиться, кундалини йога, ну и немного повисела в гамаке. В процессе ощущение плотности и вязкости среды, словно пытаешься преодолеть некую зону турбулентности, внутренний диалог периодически появляется и затуманивает сознание. Зато после физическое тело наполнилось энергией, а внутри появилось вдохновение любить, прощать и не жалеть ни о чём…
А как вы заботитесь о себе и о своём физическом теле? Поделитесь в комментариях.
#компас
#следуй_за_штрмом
Около минуты
8 сентября 2024