81 подписчик
🚽 А вы умеете правильно сидеть на унитазе?
Наш организм имеет свойство не раскрывать полностью запирательный аппарат, когда мы сидим.
Существует мышца, окружающая прямую кишку, которая создает изгиб в данном положении. Это важное дополнение к уже имеющимся механизмам контроля за выделением.
Современное сидячее положение при дефекации стало привычным в конце XVIII века с появлением унитазов. Однако стоит помнить, что положение на корточках✳️ считается наиболее естественным и помогает опорожнению кишечника.
Многие распространенные проблемы, такие как геморрой, патологии кишечника и дивертикулы, чаще встречаются в странах, где принято сидеть при дефекации.
Причина в повышенном давлении на кишечник, вызванном некорректным положением. Это может привести к нежелательным последствиям, таким как геморрой и дивертикулы.
Более 1,2 миллиарда людей, привыкших использовать положение на корточках при дефекации, не сталкиваются с подобными проблемами. Это подтверждает важность правильного положения тела во время этого процесса.
♦️ Для того, чтобы избежать риска возникновения проблем с кишечником, рекомендуется наклонить верхнюю часть туловища вперед и использовать невысокую подставку под ногами. Это поможет найти правильный угол для опорожнения без лишнего давления на кишечник.
Цитировал книгу Джулии Эндерс «Очаровательный кишечник».
#проктологпугачев #геморрой #запор #докторпугачев #врачпроктолог
1 минута
8 сентября 2024