71 подписчик
👨🔬Учёные доказали, что отсыпаться на выходных – полезно
Ученые доказали, что люди, которые «наверстывают» потерянный сон в выходные дни, имеют значительно меньший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Результаты большого исследования, представленные на конгрессе кардиологов в 2024 году, указывают на то, что такая привычка приносит пользу сердечно-сосудистой системе.
Наблюдения за состоянием здоровья людей на протяжении 14 лет продемонстрировали, что риск сердечно-сосудистых заболеваний у тех, кто предпочитал спать подольше в выходные, был на 20% ниже, чем у тех, кто придерживался обычного режима или спал ещё меньше в выходные.
Часто ли вы отсыпаетесь в выходные?
👍 — Да, это моя привычка
👎 — Нет, редко получается
Подпишитесь 👉 @vkurserostov
Около минуты
8 сентября 2024