Найти в Дзене
12 подписчиков

💎Шестой день:

🍎Ну вот и настало 9 часов вечера. Сегодняшний день прошел намного легче, чем вчера👏🏻
🍏В голове все еще появляются мысли о том, как приятно было курить сигарету, и до сих пор есть картина чувства глубокой затяжки с утра, которая при выдохе приносит неповторимое удовольствие🚬
🍐Все свои основные задачи я выполнил, и поэтому в час дня мне уже было нечего делать☔️
🍊Заходили такие мысли, что мне будет скучно и я закурю, но мне не было скучно😂
🍋Если честно, я не помню, когда за последние 2–3 года мне было скучно.
Похоже, книгу придется переслушивать еще много раз, потому что мысли о курении приходят сами по себе, независимо от того, грустно мне или весело👍
🍀Сегодня я очень сильно обрадовался своей идее и, сам того не понимая, на автомате пошел к тому месту, где обычно лежали сигареты😂 Когда я их там не обнаружил, тогда только пришло понимание того, что произошло👀
🔹Я постоянно вожу языком по зубам, от чего язык уже болит.
🔹Все чаще замечаю, что напряжена челюсть, но её сразу получается расслабить.
🔹Под вечер всё так же начинает немного болеть голова.
📚Слушая книгу, мне удается получить даже не мотивацию, а какое-то подтверждение того, что я всё делаю правильно😎
🍀Хотя до сих пор не понимаю, зачем мне нужна эта мотивация, когда в голове картина полностью ясна👀
🦠И откуда вообще появляются сомнения, что я не смогу бросить курить❓
💎Очень сильного желания курить уже нет, но когда появляется хоть небольшое желание, я иду на балкон и глубоко дышу воздухом, тогда желание курить уходит само собой, потому что вдыхать воздух намного приятнее, чем вдыхать дым🤢🤢🤢
⚡️ Сегодня я создал Telegram-канал "БРОСИТЬ КУРИТЬ ЛЕГКО", но ничего туда не выложил и вообще он пока закрытый🙈
💥Тем не менее, начало положено, и когда я соберу все кусочки пазла в картину, на которой будет правильный путь к успешному способу бросить курить и пошаговая инструкция, то начну выкладывать😇
🌈Чем больше времени я не курю, тем больше я верю в себя🙏
❄️ Сегодняшний день прошел, и я не использовал ни капли силы воли, чтобы не курить, и это радует😎
🏮Пишу в тетрадь и слышу за окном кашель человека, который курит. Как же я рад, что это не мой кашель…🌈🌈🌈
1 минута