👣 ХОДИТЬ БОСИКОМ — ЭТО НЕ ПРОСТО ПРИКОЛЬНЫЙ СПОСОБ СЭКОНОМИТЬ НА ОБУВИ, НО И РЕАЛЬНЫЙ ВКЛАД В ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ!

✅ Мускулы стоп получают VIP-тренировку. Ходьба без обуви заставляет ваши ножки работать на полную катушку.

✅ Кровообращение тоже кайфует: босиком — это как бесплатный массаж, который улучшает доставку кислорода и питательных веществ.

✅ И, конечно, серотонин! Немного погуляли босиком — и настроение взлетает.

✅ Для детей советуем сделать "тропу здоровья" с камушками, песком и даже тазиками с водой! Вирусы будут нервно курить в сторонке.

❗️ Но осторожно: если у вас есть проблемы с ногами (диабет, раны и т.д.), лучше проконсультируйтесь с врачом.

🥦🏃‍♂️

РЕЦЕПТ: Регулярные прогулки босиком по траве помогут укрепить иммунитет и снять стресс.

❓ Готовы ли вы попробовать ходить босиком для улучшения здоровья и настроения?

🔀 Делитесь нашим telegram каналом! https://dzen.ru/id/656cff417bfaf516af60984b

#босиком #здоровье #фитнес #природа

Около минуты

26 августа 2024