152 подписчика
💚 Всем привет! Начинаю неделю с нового призыва 😜:
"Утром пей Какао, вечером Ку Цяо"!
А почему, спросите Вы? А как же кофе или чай? Объясняю...
🔸За завтраком полезно выпить какао, потому, что кроме кофеина и теобромина, он содержит теофилин и антиоксиданты, относящиеся к группе полифенолов.
🧡А как раз они защищают наши клетки и сосуды, снижают уровень "плохого" холестерина и нормализуют кровоток и улучшают кровоснабжение мозга. Кофеина чуть меньше в какао, действие мягче и давление не повышается, как иной раз после кофе.
🔸Вечером прекрасно подойдет "нечайный чай" из гречихи "Ку Цяо". Он не содержит кофеина, отлично действует на сосуды, выводит вредный холестерин и немного успокаивает.
А еще вкус и его аромат создают приятную "иллюзию" питательного и ароматного "печеньки". В результате происходит подавление ненужного к ночи аппетита.
🔸Днем после обеда очень "в тему" выпить кофе, ведь он улучшает обменные процессы и усвояемость пищи. Не забывайте только выпить в течении 15 минут после кофе стакан воды, чтобы восполнить водно-солевой баланс и продлить действие кофеина, не вызвать сонливость.
🔸Вы спросите: "А когда же пить чай черный, или зеленый например. Чай черный можно выпить и вечером, но не перед сном. А вот зеленый лучше до 17-00, ведь в нем большое содержание теина, чайного кофеина. Из-за того, что он действует мягко и пролонгировано в отличии от кофейного кофеина, вы не замечаете как происходит накопительный эффект. В результате бессонница по ночам и тревожность.
🤗 Впрочем я не стремлюсь "сломать" ваши устои и привычки, а лишь хочу поделиться полезной информацией.
Не забудьте поставить лайк, если вам было интересно, и подписаться на мой блог. Я планирую еще много полезной информации по полезным напиткам.
1 минута
25 августа 2024