31 подписчик
Больше 2-х лет занимаюсь растяжкой и пилатесом.Решила попробовать для себя новое направление фитнес-танцы.
Фитнес -танцы,это что то среднее между аэробикой и зумбой.💃На видео девчонки так легко делали все движения,что я решила,что я тоже смогу.
Всё шло не плохо пока мы разучивали связки,но как только тренер сказала:" ускоряемся".Вот тут то моя мерцательная аритмия " ворвалась в чат".Пульс зашкаливал за 140 ударов,в глазах стали мелькать звёздочки.Из 55 минут занятий,минут 15 я точно стояла и не могла от дышаться.В течении 2-х часов у меня пульс приходил в норму.
Ну их эти фитнес-танцы.Как ходила на растяжку с пилатесом,так и буду продолжать.Правда появилось новое направление "здоровая спина" Может попробовать🤔?
А у вас есть физ.нагрузка?
Пишите в комментариях,чем занимаетесь.
Около минуты
25 августа 2024