Кто рано встает.

Что будет если ложиться спать в 11 вечера. Мне удалось невероятное, я смог наладить режим сна. Сейчас ложусь спать не позднее 12 часов ночи. Что это мне дало с практической стороны дела? Все просто. Я стал просыпаться очень рано, около 6 утра, и просыпаюсь без всякого будильника. Что характерно, в таком режиме пропала тяга и привычка пить по утрам кофе. Раньше я его пил литрами, чтобы проснуться и хоть как-то себя взбодрить и настроить на работу. Сейчас эта проблема просто пропала. Просыпаюсь не сонным, бодрым, чашечка чая и за работу. Думаю это самый правильный режим жизни, который дает силы без...