811 подписчиков
Erid: 2VSb5xEYhFn
Если ваш отпуск проходил в другой стране или в другом климате/часовом поясе, возвращаться домой лучше не накануне дня выхода на работу, а хотя бы за 2-3 дня. Это позволит вам выспаться, разобрать спокойно вещи и подготовить гардероб к выходу на работу.
Во многих офисах есть традиции устраивать чаепития после выхода из отпуска - многие привозят угощения для коллег из других стран. За чашкой чая можно обменяться впечатлениями или рабочими новостями.
Отпуск - время, когда хочется немного изменить свою жизнь, сделать её разнообразнее. В первый рабочий день можно продолжить эту традицию - возвращаться домой не привычными маршрутами, а прогуливаясь по новым местам, зайти в кафе, купить новую книгу. Даже такие небольшие моменты подарят вам заряд хорошего настроения на предстоящие будни.
Одна из причин тяжёлого выхода на работу - смена обстановки. Ещё несколько дней назад вы были на тёплом побережье, а уже сейчас вас ждёт сотня писем в рабочей почте, стикеры с напоминанием на клавиатуре и другие отголоски вашей трудовой деятельности. Чтобы скрасить эти моменты, можно устроить приятную поездку в первые выходные после отпуска - посетить соседний город, посмотреть новые места в своей области. Это может продлить ощущение отпуска, и позволит войти в рабочий режим с минимальным стрессом.
До отпуска лучше составить себе список дел, которые необходимо будет продолжить после отдыха. А в первый рабочий день спросить у коллег, насколько актуальны все эти пункты - возможно, на часть из них уже не нужно тратить свои ресурсы.
Если по возвращении из отпуска вам категорически не хочется идти на работу и никакие психологические методики не помогают, возможно есть хронические причины для таких состояний, когда без помощи специалиста уже не обойтись.
Также помочь вернуться в форму и выйти на работу полным сил и энергии поможет препарат Милдронат®. Препарат восстанавливает равновесие между доставкой и потребностью клеток в кислороде, оказывает тонизирующее влияние.
Благодаря Милдронату в дозировке 250 мг оптимизируется доставка кислорода в клетки, а его сбалансированнное расходование снижает риск повреждения клеток миокарда, а следовательно, предупреждает усугублению хронических заболеваний и развитию острых.
Милдронат® 250 мг улучшаете переносимость периода адаптации пациентами, устраняете дискомфорт, упадок сил и усталость, обеспечиваете быстрое восстановление энергетических резервов, позволяете повысить ни только физическую, но и умственную работоспособность за оптимально короткий курс приема - 14 дней приема!
Имеются противопоказания. Перед применением препарата необходима консультация специалиста.
Реклама ОО "Гриндекс Рус" ИНН 7726548343
2 минуты
25 августа 2024