122 подписчика
Делюсь своей схемой от утренних отеков
⁃ после пробуждения стакан теплой воды
— быстрая лёгкая разминка для разогрева мышц и суставов
— лимфодренажная тряска - микро прыжки с упором на пятки или упражнение «тараканчик» для разгона лимфы
— можно пройтись по телу сухой щеткой
— зарядка 20-30 минут
— умывание и лимфодренажный массаж лица руками 2 минуты
— когда времени достаточно закрепляем результат - балуем себя гидрогелевой или любой другой маской в положении лежа
Результат-вы прекрасны
@Вселенная красоты.
Около минуты
25 августа 2024