576 подписчиков
Голодать, чтобы избавиться от лишнего веса? Я против!
Объясню, почему. Казалось бы, с физиологической точки зрения отказ от пищи - лучший способ, чтобы организм "скушал" свои собственные запасы жира.
Но всё не так просто. И, если посмотреть с другого ракурса, а именно с позиции автономного мозга человека, который по какой-то причине считает этот "лишний вес" нужным и необходимым, то мы начинаем понимать, что нельзя забирать то, что жизненно важно, потому что мозг постарается всеми силами это нужное и важное вернуть (привет всем, кто после ограничения в питании возвращался к своему обычному, и все рассосавшиеся килограммы почему-то возвращались тоже, а то и с избытком).
Всё это обусловлено нейрофизиологией, поэтому худеть с помощью голодания и настоятельно не рекомендую.
Сначала нужно убрать всё то, что для мозга представляет опасность. Из-за чего он "держится" за те самые килограммы.
Что ж теперь, не голодать тем, у кого лишний вес?
Голодать! Но с фокусом на здоровье, а не похудение. Так мозг не воспримет голодание как опасность для так нужных ему "запасов". И, как бонус, голодание будет субъективно восприниматься легче и приятнее.
И, напоминаю, что вместе с нами поголодать вы можете на марафоне, который стартует 27го августа и продлится 4 дня. Марафон осознанного питания и лечебного голодания. Присоединяйтесь) Все вопросы сюда
Подумайте о своём здоровье! Присоединяйтесь к марафону уже сейчас!
1 минута
25 августа 2024