44 подписчика

Отметим, что именно на такой внутренний фон и необходимо накладывать разные диеты.

В заключении полезное развенчивание ещё одного стереотипа. Не секрет, что всемирная организация здравоохранения для поддержания в норме сердечно-сосудистую систему рекомендовала ежедневно проходить не меньше десяти тысяч шагов. Так вот, на самом деле, неважно какое количество шагов мы сделаем или сколько километров за день пройдём, важно – время, которое мы тратим на активный вид деятельности. И для оптимальной работы наших органов на физическую культуру необходимо тратить не менее сорока минут в день. Опять же: многое зависит от наших целей, но при любой задаче значительный показатель – время!

Около минуты

25 августа 2024