169 подписчиков
Перенапряженные мышцы бровей - скорее всего вы не ощущаете этого напряжения. Меж тем, на наши мышцы бровей в течение дня идёт очень большая нагрузка, которая связана с большой активностью мышц бровей, а также с тем, что при большом количестве эмоций ради брови приобретают активность.
В итоге мышцы бровей приходят в состояние повышенного тонуса и напряжения. В итоге может появляться повышенный уровень стресса, напряжения, даже бессонницы. А ещё на лице происходят изменения, а именно - появляются нависшие веки, мелкие морщинки вокруг глаз, мешки под глазами, морщины между бровей.
Почему наши мышцы бровей нуждаются в работе и расслаблении, и вот 1 вариант массажа для этого, который улучшит состояние лица, а также общее самочувствие и даже сон:
- Начните проглаживать брови подушечками пальцами рук, начиная от внутреннего уголка глаз ко внешнему.
- Делаем этот этап до тепла.
- После этого начинаем подушечками указательных и средних пальцев рук растирать брови круговыми движениями, также от внутреннего уголка брови до внешнего.
Этот этап повторяем 2-4 минуты, чтобы появилось стойкое тепло в области бровей.
Нажим можно начинать от легкого до более выраженного, но комфортного.
А вы делали подобный массаж? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом массаже стоит поговорить со специалистом.
1 минута
25 августа 2024