18 подписчиков
Почему стоит есть творог чаще?
Творог — это легкоусвояемый продукт, который содержит множество полезных веществ. Он помогает предотвратить развитие таких заболеваний, как туберкулёз, атеросклероз, анемия, а также болезни печени, поджелудочной железы, почек и желудочно-кишечного тракта.
Белок, содержащийся в твороге, обладает высокой питательной ценностью, но при этом усваивается легче, чем белок из постного мяса.
Кроме того, творог богат кальцием и фосфором. Эти вещества укрепляют волосы, зубы, ногти, костную ткань и нервную систему.
Йога, пилатес, медитации и ЗОЖ | #зож #творог
Около минуты
24 августа 2024