6 подписчиков
Как сдерживать эмоции?
Многие женщины уверены, что психологи или другие помогающие практики сейчас научат их быть спокойнее, и стойко принимать удары судьбы и сарказм свекрови. Нет, б......, не научим. Потому что это невозможно! Если вас оскорбляют, нарушают ваши границы, игнорируют ваши потребности, а вы молчите, у меня есть сомнения в вашей жизнеспособности! Каждому живому человеку выдаётся при рождении агрессор, задача которого "защищать". Если вы (или вас) научили сдерживаться, то знайте, агрессия вашего защитника никуда не девается, она просто разрушает вас самих. Поздравляю, вы - терпила! И, скорее всего уже собрали определённый букет болезней, а тревога, бессонница и депрессия - ваши ближайшие спутницы. И всё это результат ваших "промолчала", "не хотелось конфликта", "старших надо уважать", ваших страхов ответить, проявится, заявить о своих чувствах.
Чему можно научиться? Отказываться от общения с токсичными людьми; не выслушивать чужое нытьё; уважать себя; уходить оттуда, где плохо; не питать иллюзий, что кто-то изменится; повзрослеть; научится брать ответственность; слышать себя - а это возможно только если научиться себя чувствовать! А если вы чувствуете, то значит живы! А если живы, то имеете полное право кричать от боли, защищаться и бежать!
Ваша Волкова❤️
1 минута
24 августа 2024