Каждый, кто работает в офисе или на удаленке, сталкивался с последствиями малоподвижного образа жизни. Постоянные простуды из-за низкого иммунитета, больная спина, отеки — вот то немногое, к чему может привести сидячая работа. Однако исправить положение не так уж и сложно.