170 подписчиков
«Чтобы прожить долгую жизнь, нужно бороться со своей усталостью». Врач Токуиро Намикоши о пользе занятий шиацу для пальцев рук и ног
вымываются слезой. Пища, попавшая в дыхательные пути, выкашливается. Повреждение на коже проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Эти примеры являются подтверждением того, что организм в силах справиться сам с некоторыми проблемами.
– Я объяснил часовщику, что шиацу творит истинные чудеса, так как в ее основе лежит естественный инстинкт человека разминать ту часть тела, которая его беспокоит. Прилагая давление там, где это нужно, мы мобилизуем природные защитные силы организма, – пояснял Токуиро Намикоши.
Японский врач обращал внимание на то, что современный человек настолько привык обращаться к лекарствам, что даже не замечает важности естественного лечения и восстановления организма. А ведь об этом говорил еще Гиппократ. Он утверждал, что человека лечит природа, а врач является лишь ее слугой.Польза занятий шиацу для пальцев рук и ног
В своих лекциях Токуиро Намикоши говорил о том, что человек не сможет прожить долгую и полноценную жизнь, если не будет бороться со своей усталостью. По его словам, важно не допускать длительного утомления организма.
– Когда мы юны, нам достаточно восьмичасового сна ночью, чтобы снять даже сильное утомление. Однако в среднем возрасте все больше людей просыпаются с ощущением сонливости и вялости. Это должно стать поводом для беспокойства. Так как эти признаки говорят о затяжном утомлении, которое через пять-десять лет может привести к серьезным нарушениям функций организма, – пояснял автор шиацу.
Чтобы снять усталость и улучшить свое самочувствие, Токуиро Намикоши рекомендовал надавливать на точки, которые находятся на пальцах ног, ступнях и пяточной кости.
На каждую точку необходимо надавливать по одному разу не кончиками больших пальцев рук, а подушечками. Надавливать пальцем на точку следует без растирающих движений и с такой силой, чтобы не вызвать неприятных ощущений. Длительность разового давления на точку должна составлять от трех до пяти секунд.
Токуиро Намикоши предлагает начинать надавливание с пальцев ног. На каждом пальце ноги, начиная с большого, нужно по очереди надавить подушечкой большого пальца руки на три точки, указанные на рисунке ниже.После этого следует перейти к надавливанию четырех точек, расположенных на подошвенной поверхности, а затем – трех точек на пяточной кости.
– А чтобы нормализовать работу всего организма и укрепить его, следует производить надавливания на пальцы рук. Точки на пальцах рук взаимосвязаны с внутренними органами. Надавливая на них, мы улучшаем работу внутренних органов, а следовательно, благотворно влияем и на весь организм, – пояснял Токуиро Намикоши.
По словам Токуиро, слабость определенного пальца руки указывает на проблемы в определенном органе. К примеру, мизинец, который плохо сгибается, часто бывает у людей с болезнями сердца, а слабыми указательными пальцами обладают люди с болезнями пищеварительной систе
2 минуты
23 августа 2024