95 подписчиков
Идеальный пресс в домашних условиях 💎
Формула простая: домашняя дверь + тренировочные петли FISIO + раздел с 180 упражнениями на пресс в нашем приложении.
А в этом посте упражнение «Кранч». Положение планки и подтягивание коленей к животу подключает в работу прямую мышцу живота, поперечную и квадратную мышцы спины. Сильные мышцы пресса необходимы как в повседневной жизни, так и спорте.
⚡️ Покупай петли FISIO со скидкой –20% на первую покупку @fisiorubot
Около минуты
23 августа 2024