36 подписчиков
#вопрос_ответ: Как изменить свою жизнь?
Постепенно! Если начнете делать "все и сразу", сорветесь. Менять жизнь надо шаг за шагом, привыкая к изменениям, меняя одни привычки на другие.
Не нравится место, где вы живете? - Отремонтируйте текущие краны, прибейте плинтус, выкиньте хлам из шкафов, смените текстиль (шторы, коврики, полотенца). Начните менять свое пространство, за ним потянутся все остальные изменения.
Не нравится работа? - Смените график, функционал или саму работу.
Не нравится то, что видите в зеркале? - Начните ложиться спать раньше, перестаньте курить, есть мучное и сладкое, займитесь спортом.
С каждой новой привычкой сживайтесь 3-4 недели, заменяйте свои старые привычки на новые, так вы гарантированно избежите срыва.
Давайте по-честному, кому нужны изменения в вашей жизни? Ответ вы знаете.
Между вами и вашей новой жизнью ничего, кроме вашего же "не хочу, не буду", не стоит!
#полезное #психология
Около минуты
23 августа 2024