16 подписчиков
Добрый день, солнышки!
С Пятницей вас, и #пятничнаякарта для вас
И #практика Я ЕСМЬ ( Я ЕСТЬ)
Очень мощное утверждение, особенно когда идёт самообесценивание, и когда случаются моменты, где чувствуешь как будто тебе нет места. Я как то работала с одной девушкой, которая куда бы не приходила, ей часто не было места в прямом смысле: то стульев не хватало, то "кипяток на ней заканчивался"🙈, ее не замечали просто. А сформировался конфликт самообесценивания с глубокого детства. Ещё это про отсутствие принадлежности. Когда например, мама или другие близкие родные говорят: "И в кого ты такая" ? С негативным подтекстом.
Поэтому, если вдруг возникают такие мысли, давайте сами себе место, берите его, никто кроме вас этого не сделает. Вы имеете право на место, вы уже здесь.
Чувствуете, что как будто жизнь мимо вас: Я ЕСТЬ!!! Как мантра, каждый день по несколько раз. Подойдите к зеркалу, глядя себе в глаза, говорите Я ЕСТЬ, И при этом ощутите свои стопы, прям внимание туда, как они плотно всей поверхностью стоят на земле
Я! сосредоточьтесь на "Я" и вы увидите почувствуете что вы не только Тело, вы гораздо больше. Почувствуйте на сколько ваше тело и окружающее пространство вовлечено в Я.
Потом произнесите вместе Я ЕСТЬ. Всё.... Вы прописаны в этой Вселенной, в этом пространстве.
Эффект самозванца туда же в конфликт самообесценивания. Когда мы не можем себе дать место (присутствие) как профессионалу в определённой стезе. Говорите Я ЕСТЬ И Я сейчас совершенно мастерски и профессионально выполняю своё на данный момент времени предназначение.
Вы есть, вы не пустое место, от пустого места дети не рождаются.
И напоследок, дорогие, самообесценивание влияет на сосуды и яичники разрушающим образом.
В общем полезно осознавать своё присутствие 😍
Я ЕСТЬ
Всех обняла😘❤️
1 минута
23 августа 2024