186 подписчиков
ИСПУГАЛИСЬ БЫТЬ В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ ⁉⁉⁉
На каждом моем мастер-классе есть человек, который после фразы «Передайте, пожалуйста, микрофон в зал», сначала вжимается в кресло, словно испытывает перегрузку 8g, а затем шепчет дрожащим голосом: «Нет, спасибо, не стоит, я и так скажу». Лицо бледнеет, руки скованы, силы покинули тело, даже чтобы просто встать и задать вопрос.
Но огонек в глазах есть, и мне искренне интересно с ним побеседовать.
Некоторые не начнут говорить, пока аудитория не будет готова: телефоны не выключены, в зале не наступила тишина, или оборудование не работает. Это правильно. Если какой-то из этих пунктов не выполнен, зритель и выступающий будут напрягать слух и нервничать. Соответственно, когда условия подходящие, все с удовольствием проведут время.
А тут всё наоборот: человек, отказывающийся от микрофона, думает, что он освобождает помощника от необходимости нести предмет, ведь это, кажется, так долго и неловко занимать СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ ( на деле ...меньше минуты). ⏱️
Не хочет встать, ведь вопрос-то коротенький, да и зачем вообще его задавать, потом как-нибудь.
Когда я встречаю такого человека, то уже знаю, в чем проблема: боязнь привлечь к себе внимание всех людей, то есть перейти от роли слушателя к роли оратора.
История каждого из нас уникальна, но пути преодоления часто похожи.
Прежде всего - разрешить себе пробовать! 🙃
Большинство людей умеют говорить, но в большинстве школ нет предмета, обучающего использовать весь ресурс голоса, говорить публично, взаимодействовать с одноклассниками. За последнее десятилетие голосовая нагрузка снизилась более чем на 50%. Мысли теперь транслируются через большой палец и клацающий звук клавиш. Вторая причина дрожащего голоса — не страхи и зажимы, а обычная не тренированность мышц!
Главная проблема: мало целенаправленного опыта. Именно для этого и существуют наши встречи, как онлайн, так и вживую.
Здесь можно пробовать, ошибаться, смеяться.
И именно такой опыт и воспоминания сопровождают участников в других ситуациях, когда в руки дают микрофон ✨
#Какпоборотьволнение #Какговоритьвмикрофон #Боязньсцены #Какразвитьуверенностьвсебе #Постановкаголоса #ДаришаКиньонес
1 минута
23 августа 2024