824 подписчика
Дорогие мои,
Вчера затронули тему медитаций.
🙏Думаю вы знаете и замечаете, что в нашем мире, полном забот и постоянного стресса, тревожности и беспокойства, мы часто забываем о себе и своем внутреннем состоянии?
🌟В таких ситуациях незаменимыми помощниками будут медитации.
🌟Я, как человек, который медитации делает на протяжении 20 лет и сейчас как регрессолог, не по наслышке знаю, что медитация — это не просто модное слово, а действительно мощный инструмент.
Разберемся почему?
✔️медитация помогает снизить уровень стресса, отключится от внешнего мира и погрузится в себя.
Не расстраивайтесь, если не получается сразу…шаг за шагом все получится…
✔️медитация может снижать уровень кортизола (гормона стресса), укреплять иммунитет и улучшать качество сна.
А ведь мы хотим того или нет сталкиваемся с напряжением и беспокойством в своей жизни.
И именно медитация учит нас замедляться, находить тишину внутри и восстанавливать гармонию.
✔️это отличный способ улучшить концентрацию.
В нашем информационном мире нас отвлекает миллионы вещей. Медитация помогает привести мысли в порядок и сосредоточиться на главном.
✔️медитация положительно влияет на эмоциональное здоровье, я обычно зажигала благовония сандал, лотос, пачули. Брала проверенных производителей. Как-то раз увидела в чем вымачивают палочки благовония и как отрезало….жаль сейчас не могу получать свои палочки.
🟧Я обожаю медитации и это неотъемлемая часть моих практик.
Очень часто мне приходят видения… я вхожу в информационное поле И нахожу ответ.
🌟И сейчас мои медитации вышли на другой уровень, я чувствую свое расширение и емкость, я готова принимать больший поток.
А вы делаете медитации? Если да, то какие?
1 минута
23 августа 2024