59 подписчиков
🌙 КАК ОПРЕДЕЛИТЬ УРОВЕНЬ УСТАЛОСТИ? ЕСТЬ ПРОСТОЙ СПОСОБ! 🌙
✅ Эту иллюзию изобрел японский психиатр Акиоши Китаока. Он утверждает, что иллюзия неподвижна для спокойных, уравновешенных и отдохнувших людей.
✅ Если же иллюзия активно движется, то вам нужен отдых и сон в течение 8 часов. Ну, а если же иллюзия очень быстро движется, то вам срочно нужен отдых на неделю.
✅ Помните, забота о своем здоровье и отдыхе - важные аспекты здорового образа жизни. Следите за своим состоянием и отдыхайте вовремя! 😴💤
🍵 РЕЦЕПТ: Не забывайте про регулярные перерывы во время работы, полноценный сон и здоровое питание. Это поможет вам поддерживать баланс и энергию на целый день.
❓ Замечаете ли вы изменения в своем восприятии и уровне усталости? Как вы обычно справляетесь с усталостью?
#усталость #здоровье #отдых
Около минуты
22 августа 2024