17 подписчиков
23 АВГУСТА
🌸 Утром заняться приятным делом. Если не уделять время приятным мелочам, то можно выгореть и почувствовать себя в дне сурка;
🌸 Добавить больше физической активности. Необязательно бежать марафон, просто можно добавить в свое расписание утреннюю зарядку. Главное - не интенсивность, а регулярность. Физическая активность повышает концентрацию, снижает стресс и улучшает настроение;
🌸 Поискать новые вдохновляющие каналы/блоги.
Около минуты
23 августа 2024