24 подписчика
🤷♀️Зачем пить коллаген?👇
Есть ли от него толк или это маркетинговые ходы производителей?
Коллаген - это белок, который выступает “строительным материалом” для всего нашего организма.
Наша кожа становится дряблая, а суставы хрупкие, потому что после 25 лет его выработка стремительно уменьшается 🙄
Соответственно, чтобы восполнить дефицит коллагена в организме необходимо либо строго следить за диетой, либо прибегнуть к помощи пищевой добавки. Например, богатый коллагеном источник — это бульон, который получается, когда вы отвариваете мясо на костях для холодца. Но это долгий и трудоемкий процесс, которым заниматься постоянно никто не хочет. Да и качество мясных продуктов должно быть на высоком уровне, чтобы принести пользу.
Поэтому, на печальку некоторым косметологам, которые утверждают, что его только колоть - коллаген имеет пить смысл.
Но, обязательно с витамином С. Либо в составе уже должна быть аскорбинка, либо разводим в апельсиновом фреше.
Коллаген улучшает состояние волос, подтягивает кожу, укрепляет суставы и связки.
Я начала его принимать уже как пару лет. Результат не заставил себя ждать!
Жалею даже, что не начала раньше!
Около минуты
22 августа 2024