8 подписчиков
«...сомнения...»
Сомнение — психическое состояние или состояние ума, в котором возникает воздержание от окончательно определённого суждения, или раздвоения его исхода, из-за неспособности сознания сделать дискретный однозначный вывод. Сомнения – это стратегия бездействия, которая направлена на сохранение того, что уже есть. Сомневаясь, думая и размышляя над возможными действиями, мы сохраняем наши ресурсы – силы, время, деньги.
Что делать если возникают сомнения?
- Планируйте свою деятельность:
Дедлайн — лучший мотиватор. То, что вчера казалось сложным, делается легко и быстро, потому что завтра крайний срок. Когда сроки далеки или размыты, можно сидеть и размышлять, достаточно ли вы хороши для этой работы. Когда время поджимает, у сомнений просто нет шанса.
- Приведите себя в движение.
- Визуализируйте неудачу:
Представьте самый ужасный сценарий, дайте беспокойству достигнуть высшей точки, чтобы превратить его в мотивацию
- Не давайте внутреннему критику обмануть себя:
Иногда мы настолько погружаемся в негативную беседу с самим собой, что начинаем верить всему, что себе наговорили.
- Измените направление мыслей:
Оказавшись в плену сомнений, подумайте о людях, которым нужно, чтобы вы выполнили работу, которую вы откладываете из-за своей нерешительности. Представьте, насколько лучше им будет, когда вы сделаете то, что должны. Затем спросите себя, как повлияет на них долгое ожидание вашей работы. Как только вы выпустите энергию наружу и направите ее на мысли о других, неуверенность отступит.
________
Сомнения порождают другие сомнения. Сомнения возникают тогда, когда не хватает знаний о себе и своих возможностях. Возможность достигают путем чрезмерных попыток, достигнуть желаемого. Прежде чем сомневаться, подумайте, что может дать вам ваше решение. Сомневаясь в себе, вы сомневаетесь в своем выборе.
~Люди никогда не примут того, что не понимают.
1 минута
22 августа 2024